不合適的桌椅會對坐姿、視距造成很大的影響，導致近視和脊柱彎曲等疾病的發生，家裏要配備學習專用的課桌椅，而不能用餐桌，餐椅或者是床來代替。

因為餐桌、餐椅經常會過高，床軟而且低，都不能替代正規的課桌椅。對於有可調式桌椅的家庭，可以根據孩子的身高，按照中小學課桌椅尺寸與學生身高對照表找到適合孩子的桌面高和座面高。說到課桌椅的高度，立刻引發了網友的共鳴，大家紛紛留言回憶起自己使用過的那些過高或者過矮的桌椅，有網友建議說桌子要做成活動的，因為小孩一天一個樣；也有人說，課桌椅可以根據孩子的身高定制。這些看起來不起眼的小事，可是和孩子的學習成績、身體健康息息相關，馬虎不得！

那麽，什麽是合適的課桌椅高度呢？

1當兩腳平放在地面時，大腿與小腿能夠基本垂直。

2當兩臂自然下垂時，上臂與小臂基本垂直，這時桌面高度應該，剛好與小臂下平面接觸。